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吃月饼的注意事项 吃月饼要注意什么?[多图]

发布时间:2019-10-09 00:48:49 编辑:笔名

一说到月饼,可能大家都会想到中秋节,中秋节吃月饼确实是一个传统的习俗,月饼现在的种类越来越多,所以也越来越受到大家的欢迎。月饼好吃,而且寓意也好,但是并不是任何人都可以吃的,那吃月饼要注意什么呢?

1、不能吃太多

月饼不能吃多相信大家都知道,因为一般的月饼都含有大量的油脂和糖分,而且热量也非常高,就算是一些低脂的或者是低糖的月饼中热量也很高,吃了不容易消化,不仅容易长胖,还会对肠胃造成影响。

2、不要晚上吃

如果要吃月饼不要在晚上吃,上午的时候吃月饼是比较好的,上午适量吃一些月饼能补充能量,还能减少饥饿感。但是晚上吃月饼就不容易消化,而且会影响会面,还容易长胖。

3、可以搭配吃

在吃月饼的时候其实可以选择一些食物或者饮品与月饼搭配食用,可以选择一些水果,比如橘子或者是柚子,吃月饼的时候喝些绿茶也是很好的,不能可以解腻,还可以帮助消化。

4、新鲜的最好

大家在吃月饼吃前最好是看一下月饼的生产日期,越新鲜的就越好吃,如果发现变质的就不要吃,一般的月饼保质期不长,所以买回家后尽量不要放太久,要在阴凉处存放,吃月饼的时候先吃甜的再吃咸的比较好。

5、这些人不吃

还有一部分人是不能吃月饼的,特别是一些疾病患者要注意,月饼含糖量高,所以糖尿病患者最好不吃。月饼不容易消化,所以消化系统不太好的人也不要吃。体质偏热的人要少吃月饼,容易上火。女性在产后和妊娠期都要注意,最好少吃月饼。

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